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方眼紙ノートの活用法は?書き方は?おすすめは?

更新日:

sevenmemo
今回は方眼紙のノートの活用法について
お話したいと思います。
 

方眼紙のノートが便利だと言う声を
よく聞きますが
実際に使おうと思うと
うまく使いこなせないという
お悩みをよく聞きます。
 
 

方眼紙ノートのメリットは
なんといっても
応用性の高さ。
 

その活用法や書き方
そしてライフハックPROが
今おすすめしているタイプを
ご紹介致します。
 
 
◆今回の内容◆

  • 方眼紙ノート活用法は?
  •  

  • 方眼紙ノートの書き方は?
  •  

  • ノート 方眼紙タイプ おすすめのタイプは?
 

方眼紙ノート活用法は?

 

方眼紙ノートを
普通のノートと比べて
優れているのは
応用範囲の広さ。
 

無地タイプや
罫線タイプ両方のメリットを持ち
更にノート全体を
まとめて視認できること。

 
 

これらのメリットを
十分に活かすには
その活用法をまず理解しましょう。
 
 
 
 

◆◆ ブレインマップ ◆◆

 

方眼紙ノートが
最大に効果を発揮できるのが
ブレインマップ。

 

ブレインマップというのは
ノートに思いついたキーワードやイラストを
とにかく書き続け
関連のあるものは
線や矢印で繋げる方法。
 

こうすることで
頭の中にぼんやりとあるイメージを
視認化させ
イメージの鮮明化・客観的な視点を
得ることができます。
 
 

さらに脳の中の情報を
アウトプットすることで
そこから新しい発想を
思いつくことができます。

 
 

ブレインマップはよく
企画の立案などで
使われていると言われますが
実際に一番効果があるのが勉強です。
 

特に受験生の方にも
ブレインマップを応用した
ノートの書き方をしている人が
いますが、
 

これは脳のアウトプット・整理
そしてイメージの関連付けが
試験勉強などで何かを覚える時に
効率のいい方法になるのです。

 
 
 
 

◆◆ 内容の分類・まとめ ◆◆

 

そしてブレインマップなどでの
情報のまとめをするときにも
方眼紙ノートは役に立ちます。
 

方眼紙の線で
重要性の階層化が
簡単に出来ることがその理由。

 
 
 
 

実際に一度
まとめノートに方眼紙ノートを
使ってもらうと
ほとんどの人が書き終えたときに
分かりやすいと
言われいます。
 
 
 
 

◆◆ スケジューリング ◆◆

 

そしてスケジューリング。
 

普通のスケジュールは
手帳などを使えばいいのですが
計画書などの場合や
目標設定をしたい時には
無地のノートや罫線ノートよりも
方眼紙ノートの方が
書きやすいのです。

 
 

よく私は自分の目標設定をした時に
その中間目標を立てるのですが
そのスケジューリングの場合は
縦軸に月日
横軸に内容を書きます。
 

この時
方眼紙の線があると
残り期間や、進行具合などを
階層化して記入し
予定の修正や目標の実現度を測ることに
役立ちます。

 

 

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方眼紙ノートの書き方は?

 

◆◆ まずはテーマを決めよう。 ◆◆

 

まず最初に
テーマを決めなくてはなりません。
 

何のためにノートを書くのか?
ということですね。
 
 

勉強の為なのか?
計画書を作るためなのか?
新しいアイデアを考える為なのか?
 

それは人それぞれですが
ノート1ページに
バラバラの目的の内容を書いてしまうと
せっかくアウトプットした情報を
イメージとして把握することに
邪魔となります。
 

最初はテーマを明確にする!

これが大切です。

 
 
 
 

◆◆ 左ページにブレインマップ ◆◆

 

私が使う方眼紙ノートは
バーチカルタイプ(糸綴じタイプ)を
使用します。
 

その理由は見開きで使うためです。
 

そして左ページ全体に
ブレインマップを書いて行きましょう。

 
 
 
 
 

◆◆ 右ページ2/3に内容のまとめ ◆◆

 

そして右ページの2/3の所に
線を引いてください。
 

私が書く場合は
左から2/3の所に
縦の線を引きます。
 

そして線より左側
(つまり広い方)
に右ページに書いたブレインマップの
まとめを箇条書きします。

 
 
 
 

◆◆ 一番右側にスケジューリング ◆◆

 

そして残りの1/3のスペースに
スケジューリングを行います。
 

スケジューリングは
企画などであれば
分かりやすいと思いますが
勉強の時に
スケジューリングは必要なのか?と
疑問に思われる方も
多いと思います。
 
 

勉強の場合は
ブレインマップでアウトプット
内容のまとめで情報を整理しています。
 

さらにここに
1週間後に理解しているか?
ここからさらに調べることは何か?
分からなかったことは何か?
 

などの課題が見えてくるはずです。

 
 

その課題を今後どのようにクリアーするのかを
スケジューリングに落とし込むのです。

 


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ノート 方眼紙タイプ おすすめのタイプは?

 

◆◆ 幅は5㎜間隔 ◆◆

 

方眼紙ノートも
かなりの商品を試してきましたが
やはり一番ポピュラーな
5㎜間隔の方眼紙シートが
使いやすいですね。

 

私は比較的
横着なほうなので
線を引くときに
定規を使わないことも
しばしばあり、
そういった時に役に立ちます。

 
 

さらに文字を書き込める幅としても
5㎜はやや小さい文字を書くと考えると
ちょうどいい目安となります。

 
 

これより大きすぎると
無駄なスペースが空きすぎてしまいますし
細かすぎる場合は
設計図などであれば役に立ちますが
日常で使う用途であれば
細かすぎて応用範囲が狭くなってしまいます。

 
 
 
 

◆◆ バーチカルタイプ ◆◆

 

先ほど話した通り、
私は方眼紙ノートはバーチカルタイプを
使用します。
 

一番の理由は
見開きで使うため。
 

リングタイプでも
見開きで使うことはできますが
どうしてもリングが邪魔になります。
 
 

また、狭いスペースや
立ったまま書く場合などは
ノートを折り返して
記入する時もありますよね。
 

そんな時にもバーチカルタイプの方が
安定して書く事ができるのです。

 
 
 
 

◆◆ 無印良品のノートの批評 ◆◆

 

そんな感じで
ノートにマニアックな程
うるさい私なのですが
 

最近気に入っているのが
無印良品の方「B5眼紙5㎜ノート」
 

最初に買った理由は
単に安かったからだったのですが
思った以上に便利だったので
今は3冊目を使用しています。

 
 

気に入った一番の理由は
表紙の質。
 

ちょうどいい堅さで
台紙としての効果も十分。
 

少し乱暴に扱っても
それほど痛みが速くない。
 
 

ただ、油脂の吸収性が高いので
汚れた手でうっかり触ってしまうと
ずーっと跡が付きます。
 

また、それぞれのページを切り落とせる
切り目の裁断が施されていますが、
これは使いません。
 

いざという時は役立つのでしょうが
糸綴じスタイルのノートは
切ってしまうと
全体のノートの締りが悪くなります。

 
 

とはいっても
この品質で95円であれば
十分納得できるものです。

まとめ

 
・方眼紙ノートは
 

 ①ブレインマップ
 ②分類・まとめ
 ③スケジューリング
 

 の役割に向いている。
 
 
 
・ノートは見開きで
 3段に分けて使用する。
 
 
 
・バーチカルタイプの
 5㎜間隔がおすすめ。
 
 

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